Товарищи ЯПовцы, увидела пост о похудении одного классно похудевшего мужчины и решила поделиться своим опытом. Сразу говорю, это моя первая тема, поэтому с тем, как постить, как прикреплять фото и даже с тем, что именно писать, буду определяться по ходу дела.
И еще - я ни для кого Америку не открываю, и если вы в курсе о том, что углеводы - зло, можете смело листать дальше)
В общем-то, все началось с того, что после счастливого замужества я разжирела до 104 кг (ну да, да, забейте же меня тапками), по этому поводу я сидела очень унылая, но я уже к тому моменту знала, что считать надо не калории, а углеводы, поэтому собрала пару единомышленниц и мы вместе начали худеть.
Кто не в курсе, почему углеводы зло, краткая суть в следующем: если организм ест жиры+белки+углеводы, то ему намного легче расщепить углеводы (они уже в слюне расщепляются), а жиры, которые ты ешь, - откладываются. А если ты не ешь углеводы, то организму хочешь-не хочешь придется расщеплять жиры, причем не только что съеденные (они для организма новые, чужеродные и трудные), а уже отложенные у вас в боках, "адаптированные" под ваше тело.
Таким образом - шашлычок с "маянезиком" под водочку получается вполне себе диетичным, ведь во всем этом совершенно нет углеводов. Таким образом человек всегда сытый, ест много и вкусно, в любое время суток, спорт не обязателен и при этом худеет, фантастика, ага?)) Я не знаю, надо ли подробно писать, что можно есть, а что нет? ну в общем, если будет интересно, список продуктов запостю ниже.
Итак, нас было несколько, и однажды в очередном бабопаблике я увидела очередной "полезный" пост о том, как правильно счита
Читать дальше...
|
yaplakal.com